请问大家如何自检有口臭啊？我老是觉得自己有口臭，因为有时候口腔里很难受，总感觉有股臭气向上冲，我刚

1.口腔疾病引起的口臭 多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生蚓噪、硫氢基及肢类，所以可有腐败性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。

　　2.不良生活饮食习惯 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

　　3.幽门螺杆菌感染引起的口臭 多数胃肠疾病患者都有口臭，研究发现，这与幽门螺杆菌感染有关，胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体，引起口臭。一般情况下，发现有幽门杆菌，应该及时治疗，耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且，感染幽门螺旋杆菌后，可能使患胃癌的危险增加2.7至12倍。因为如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有相当部分患者的胃癌不会发生。世界卫生组织下属国际癌症研究所曾经是将幽门螺旋杆菌定为人类致癌原。

　　专家指出，要想治疗口臭，首先得明确引起口臭的病因，才能对症治疗，以上三种引起口臭的病因中，幽门螺杆菌引起的口臭需引起患者的高度重视，此类口臭“背后”可能“隐藏”着严重的胃部疾病。口臭的引起

一、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
二、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
三、节食减肥，
四、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
五、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
六、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
七、口腔疾病：
7治疗方法

一、胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。主要症状除口臭外，还会表现出口渴饮冷、面赤身热，或牙龈肿痛、口舌生疮，流脓出血等。
口臭的治疗方法：治疗此类型口臭应清泻胃火。可选用清胃散(、丹皮、石膏、当归、黄连、升麻、生地)。如有大便秘结者，加大黄。
二、食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。主要症状为口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
口臭的治疗方法：治疗此类口臭应消食导滞，可选用保和丸或枳实导滞丸，随症选用。
三、热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。主要症状除口臭外，还会表现出咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
口臭的治疗方法：治疗此类口臭应清肺涤痰。未化脓化腐者，可选用小陷胸汤(黄连、瓜萎、半夏)治之;化脓化腐者，可选用千金苇茎汤(冬瓜子、苡仁、桃仁、苇茎、)加味治之。
四、虚热口臭：多由阴虚生内热所致。
1、口臭并伴有鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱。当清润肺脏。
口臭的治疗方法：治疗此类口臭可选用清燥救肺汤(枇杷叶、阿胶、胡麻仁、人参、麦冬、石膏、桑叶、杏仁、甘草);
2、口臭并伴有心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动之阴血亏损。当补益肝之阴血。
口臭的治疗方法：治疗此类型口臭可选用酸枣仁汤(知母、川芎、甘草、酸枣仁、茯神)合四物汤(川芎、白芍、熟地、当归)加减治之。
3、口臭并伴有腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
口臭的治疗方法：治疗此类口臭可选用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。

不管有没有口臭，每天多喝水，有口臭也会没掉的

胃部问题

把手捂到嘴上哈口气闻

可以自己哈气后闻气味