穆姓人口总数在中国的姓氏排名中未进入前二百位,在宋版《百家姓》中排序为第九十八位门阀,人口约五十五万三千余,占中国人口总数的0.035%左右。穆姓的迁徙始于春秋时期。公元前609年,宋国发生内乱,一些穆姓家族被迫逃出宋国,四处流亡,穆姓自此开始向中国迁徙繁衍。后来在楚国、鲁国都有了穆姓家族的人口。例如,汉高祖刘邦的弟弟楚元王刘交有一个同窗好友姓穆,史称穆生,一直在楚国内任中大夫,滑握深受刘交的器重,这说明秦末汉初时期,穆姓已从中原迁至华东地区。当然,也有不少穆生后裔在中原信岩庆地区繁衍下来,中国民国时的《许昌县志》记载,汉朝穆生的后裔散居在许昌各乡。北魏时期穆姓家族又开始了一个迁徙高峰。北魏的穆姓得姓于北魏孝文帝改革时期,由原来的丘穆陵氏改为穆姓,但北魏时期穆姓的迁徙却不能只从孝文帝改革时算起。因为丘穆陵氏在北魏是一个大姓,该族人一直跟随北魏皇族东征西讨,因此家族中身居高位的人数不胜数,到北魏孝文帝改革时,丘穆陵氏家族的人已在许多地方做官了,因此丘穆陵氏改为穆姓后,穆姓也随之遍及北魏所辖境内,如穆崇曾任过豫州(治所在河南省汝南县)刺史,穆真任过镇南将军、洛州(治所洛枣神阳县,在今河南省洛阳市东北)刺史、使持节、镇北将军、定州刺史,后来改封冯翊县(治所在临晋,陕西省大荔县)开国侯,食邑五百户;北魏之后,有穆英提任相州刺史;穆尊季任东郡(治所在河南省滑县东)太守,穆尊季的儿子穆伽,在唐朝初年任殷州(治所在今河南省获嘉)刺史,穆伽的孙子,穆固礼曾任绰州刺史,其后人后来迁至怀州河内(河南省沁阳),著名人物有穆宁父子五人, 之后穆宁的孙子穆栖梧,曾任泗州(治所在临淮,今江苏省盱眙县西北淮水西岸)刺史兼州丞。唐代以后,河内的这一支穆姓有的已迁移到外省。北宋时穆姓家族出现了穆修这样一位杰出人物,他不受北宋立国之后靡丽文风的影响,大力提倡古文,宋朝的文学大家如苏舜钦、欧阳修等都一致肯定了他开创宋朝古文运动的功劳,《宋史》中说穆修虽然因穷困潦倒而死,但当时士大夫谈到文章写的好的人时,一定会提到穆参军。宋朝之后,穆姓的迁徙范围更加广泛,中国穆氏族人广泛分布在北京、天津、河北、山东、山西、内蒙古、湖南、广东、云南、四川等地,甚至走向世界。