可以的,可以做成山楂柠檬水品尝,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:山楂干 30g、柠檬 两片、蜂蜜 适量、开水 大半杯。
1、山楂干准备好。
2、然后杯中放入几颗山楂干片。
3、接着往杯子加入开水。
4、加入柠檬片搅拌均匀。
5、调入蜂蜜,拌匀。
6、这样就已经完成了。
柠檬片中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
中国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。
吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
山楂片泡水能助消化,增食欲,散瘀解毒,化痰醒脑。味甘酸,性微温,具有消食,散淤的功效。
柠檬汁加山楂片对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。因此两者可以同时泡水喝,没有副作用。
我今天喝了干山楂片,超级酸的。再加柠檬片,你的胃肯定受不了的。
我今天喝了,很难喝,不仅酸,还很苦 ~ 效果就是我肚子痛了一天,然后拉了一晚上~
两个都是减肥瘦身的效果,可以喝,不过味道上会不好,因为两个都是又苦又酸的味道