不要盖被子
发烧分多个阶段，每个阶段的处理方法都不同，一般我们发烧都用药物可以控制下去，必要的时候可以捂被子
但是中暑是因为体内的热量排不出去，这时候捂被子是没用的，中暑时常见的表现是：不出汗（大多数人是这样），乏力，郁郁寡欢，什么事都不想做，有些人还会肚子痛，头晕头痛．最常见的治疗方法是刮痧，或自己＼别人在脖子背上抓筋（不好意思，我不太会形容，应该是很常见的土方法，很见效）抓的紫紫的，效果很明显．简单的避暑方法是不要一冷一热，例如空调房呆很久，就马上到户外活动，要有个过渡的过程．家里准备一些正气水是不错的选择！有时候多喝些汽水（含丰富的二氧化碳）也可以避暑！
天热时即便你不运动,也会大量出汗,因为新陈代谢快,身体很
容易导致脱水.更容易中薯.
不要长时间在烈日下,多喝水,夏季喝水要比平常多2-3倍.就这
么简单.
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