喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
红茶促进脂肪分解有利于减肥，红茶里加入少许生姜片，每天喝几大杯，效果没话说！绿茶近些年来主要在美容方面有突出成就，抗老化，美白，，，乌龙茶和普尔茶都有利于消肿哦~
再说这日本三日瘦身法，苹果本来就有利于减肥，如能配上合理的运动，效果更佳。
其期间还要适当的补充维生素等人体所需的营养物质，可将其榨成蔬菜汁，流食可不必担心发胖。
听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？
能。绿茶(Green Tea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
准确的说，不是减肥，而是减少脂肪吸收。这指的是绿茶，在饭后喝（貌似是，但好像对胃不是很好），可以减少脂肪吸收。属于预防范畴
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