胸部太软了怎么办

给你最专业的答复！

虽然我觉得男人都喜欢柔软的胸部，但你要让胸部更结实和挺拔也无可厚非！给你提供一个方法：前阵子听说有“减胸”秘方，就是每天用盐水按摩胸部，有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，果然三个月后见出成效，达到胸部“紧实、坚挺”的效果。

ONE 盐水按摩
做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感.
1.抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压是乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤.持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟.

2.旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩乳房.

3.托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次.

TWO 盐+酪乳

每天早晨起床的时候喝200ml加了5g盐的低脂优酪乳,能变的坚实挺拔喔!

不过要告诉你，这样做虽然让胸部更结实和挺拔，但是也会让胸部缩水一号哦！C变B~~~你要考虑清楚！更结实和挺拔本来就会显得胸比较小的~~~~~~~你最好还是先问问你男友的感受再做决定！我打赌你男友喜欢你现在胸部的样子！希望我的回答能帮到你！望采纳！

减肥，尤其是节食减肥会导致身体营养流失，但营养缺乏或营养不足导致乳房的营养供应不足会导致乳房萎缩松弛，体重大幅度的减轻会影响乳腺内的组织结构，以致下垂。胸部太软了怎么办？
1、补充胶原蛋白
分析胸部的结构可以看到，胸部皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使胸部挺拔秀丽。随着哺乳后人体激素改变，营养流失，胸部就像老化的松紧带一样失去拉力，不能将胸部拉紧，造成了胸部松软没有弹性。产后胸太软没有弹性怎么恢复?想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。
2、每天晚上按一按
很多人认为想要解决胸部松软无弹性必须通过手术，其实简单的丰胸按摩就可以帮助解决很多的胸部问题。从古至今，很多女性都使用按摩丰胸这个丰胸方法来提升胸部曲线、增大杯罩，下面我们就来具体的了解下丰胸按摩手法!
1、按摩前保证胸部干净卫生，然后取适量的具有丰胸美乳功效的国家批准产品亦挺精品套装均匀涂抹到胸部上。双手手背对手背的放在两边乳房中间。双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。再将双手放回原处重复20次。
2、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次。然后换方向由右边开始。
3、一手负责一边乳房，双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩操经常做，大约3至4星期就会有显着的效果。
4、手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳，重复30次以后，然后换右乳，此动作可提升胸部。
每次按摩时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。
3、做扩胸运动
适当的进行运动不仅可以起到锻炼胸部肌肉的作用，还有利于帮助塑造美好身材。因此建议大家在生活中应尽可能的抽出些时间来进行胸部运动，如瑜伽，俯卧撑等，可以使胸部看上去更加坚挺和结实，但要注意一定要长期坚持才会有效果。

　　由于哺乳喂养，很多女性断奶后都会出现缩水下垂的迹象，不过不需担心，只需掌握以下几招，就能恢复产前丰满。

　　补充胶原蛋白

　　想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质和维生素的食物，能够促进细胞发育。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄、鸡爪、蹄筋，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。

　　天晚上按一按

　　1、按摩前保证胸部干净卫生，然后取适量的具有丰胸美乳功效的国家批准产品亦挺精品套装均匀涂抹到胸部上。双手手背对手背的放在两边乳房中间。双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈。再将双手放回原处重复20次。

　　2、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次。然后换方向由右边开始。

　　3、一手负责一边乳房，双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩操经常做，大约3至4星期就会有显着的效果。

练俯卧撑，很有效果。不过你完全没有必要，因为软软的胸部才是男人们最喜欢的，如果太硬手感反而不好，顺其自然，c就够大的了。练练瑜伽也不错，可以强身健体的，还可以预防乳腺疾病。

男的都喜欢软绵绵的啦 胸本来就是软的嘛
要那么结实干嘛呢。。
平时做做瑜伽 按摩按摩