我性格自卑内向沉默寡言独来独往玻璃心且敏感怎么处理人际关系？

因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。

所以不要轻易开启你的雷达，不要总是处于侦查的状态，有些事情，不如不知道，有些人，不如不了解。

用对待爱人、朋友的方式，来对待自己；

当心里有负面的情绪，或者有不好的预感，请停止思考；

记录下你的心事，当你情绪稳定时拿出来，当做是“朋友”的困惑，给自己解答；

肯定自己的优点，和正能量的人交朋友。

可以敏感，但别矫情，能分清好坏，辨别真伪，

从你的描述来看，如果觉得你的心理防线是非常的脆弱，而且又不善于交际，遇上这样的情况是有办法改变的，但是需要漫长的时间和磨合，你需要去试着让自己的胆子大起来，找一些人一起沟通交流，自己有想法时一定要坚定自己的想法，让自己的信心变得强大，还要让自己的心理变得强大起来，不要那么脆弱，这样以后你干什么事情都会有信心？也不会太敏感，说白了一句话，要让自己的脸皮厚一点

这个时候你的思想需要外向一点，需要与人之间相处的时候，多体谅一下别人，理解一下别人。

自卑的人，无论做事，还是交往，都是小心翼翼，唯恐别人说自己的不是，听不得别人对自己的批评，害怕别人说自己不行，越是这样，你就越做不好事，和别人沟通不好，放宽了心，别人和你一样，只不过脸皮比你厚点，没有三头六臂，比你强不了多少，让一切都顺其自然，不要太在意别人的看法，拘谨自己。

首先要明白自己的内心是内向的，想要解决内向问题就要多去实践自己的交流能力。每个人都有自己的性格，有些人就很喜欢交流和各种人进行交流，交际圈很大，朋友很多。但是有些人就喜欢自己独处，因为自己独处不会很麻烦也能处很好。