就是鞋小把脚筋磨的起了个包以后不穿就是了再就是经常用热水泡脚不要揉了这几天不要运动了以免引发别的病慢慢的舒展做些运动不要太剧烈你知道鞋的原因我就不多说了慢慢养就好了一个月还不好的话就去医院看看吧记住多用热水泡泡脚
