一般来说，隐形眼镜的度数比框架要低一点，如果你以前的隐形眼镜是-4.50度，那框架就应该在-4.75到-5.00左右，只是你以前的框镜度数偏低，现在配合适了，需要适应，而且你说你现在的框镜加了散光，散光是有轴向的，有些人加了散光会不适应！你先适应一下，大约一个多星期，如果还是适应不了，你再重新验光，把散光去掉试试，但是可能没有你现在看的这么清楚了！
隐形眼镜度数分别是500度和575度，框架镜应该是近视加50D远视减50D，不知道你是近视还是远视！500D到700D的换算是百分之十。
这个要看你自己眼睛的光敏感度。因为如果感光敏感，即使是一般人感觉不出来的25度，也觉得有很大差别。这时候就要用500和575的。反之，因为隐形贴合眼球的关系，用各自添加25度就好了。
建议还是去验光。因为反正验光免费，而且提供可以放隐形的设施，即使带着隐形去也是可以验光的。
不过最好验光之前好好休息，不然度数可能偏高哦~~~
框架各加30左右~ 隐形的一般低一点~是怕你晕~建议你还是去验光，不过你要这么配了也没事。
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