手心总是很热，容易出汗是什么原因

医学上，发热分为自觉发热和体征发热，对于自觉发热，可以通过发热自检法进行查看.
1.专家指出手心发热多为脾虚、五心烦热多为肾阴虚、脸部发热则有各种情况，下面为大家介绍这三种发热自检法。 自觉发热是指测量体温正常，但是手心、脚心等部位相较其他部位温度高。体征发热则为体温超过37摄氏度，为发烧。发热并不一定等同发烧。
2.中医认为，自觉发热而体温并未超过37摄氏度时，可能提示身体的失衡。 专家指出，检测自觉发热，可以和其他人做一个体温比较，亦可自己用手背比较身体不同部位的温度。当自觉发热而体温未超过37摄氏度时，可能提示身体脏腑功能失衡。
3.专家点评：手心热，多见于脾虚，同时伴有食欲不振、乏力等症状。不少人有饮食无度、食不定时的习惯，长期如此就会伤脾胃。
4.调理方案：除了培养良好饮食习惯外，脾虚的人还可以服用参芪五味子片，它有健脾益气、宁心安神的功效。
5.专家提醒，手心发烫而无汗，警惕脾虚。 出汗多不仅容易导致气血两伤、心失所养，还会影响脾胃功能，导致脾胃虚寒。 很多人喜欢在炎热的夏天运动，而且动辄就是一身大汗，认为这样更健身，其实这是错误的。运动出汗以微汗为宜，尤其是在夏天。微微出汗可以调节人体的体温，调和营卫，有利于气血调畅。
6.夏季里大量出汗对身体有哪些影响呢？我们中医里有“汗血同源”的说法，《黄帝内经》中也指，“心在液为汗”，这说明汗是很重要的体液，为津液所化生。因此，一旦出汗过多，就很容易耗津伤血，并伤及阳气，导致人体气血两伤、心失所养，出现心慌、气短、失眠、神疲乏力、烦渴、尿少等症状。 有人可能说了，既然汗为津液所化生，那么我们运动完了就多喝些水或饮料来补充体液，不行吗？是的，喝水、喝饮料，的确是补充了体液，可是我们损伤的阳气去哪儿找呢？ 出汗多不仅容易导致气血两伤、心失所养，还会影响脾胃功能，导致脾胃虚寒。 《脾胃论? 阳明病湿胜自汗论》一节说：“人之汗，犹天地之雨也。阴滋其湿，则为雾露为雨也。阴湿寒，下行之地气也。汗多则亡阳，阳去则阴胜也，甚为寒中。”意思是说，人体在出汗时，就像是大自然下雨一样。阴寒会滋生湿气，湿气厚重就会化而成雾、露或者雨水。雾、露、雨水是自然界阴湿寒冷并向下运行的地气。人如果汗出过多，就会损耗我们身体里的阳气，阳气被耗损过多，阴气就会相对过盛，就有可能会出现中焦脾胃虚寒之证。 从这里我们可以看出，汗与湿同属阴，虽然湿气和汗液是两个不同的概念，但都具有阴寒的性质。阴寒易伤脾胃，因此对于爱出汗的人来说，我们要注意适当多补充一些盐分，可以适当喝点淡盐水；平时多吃健脾补气的药食，如山药、党参、北芪等。此外，大汗淋漓后，容易感受外邪，此时应及时擦去汗水，更换衣物，避免受风着凉。 我们说出汗多了容易伤脾胃，反过来讲，脾虚的人湿气重，也比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是由于脾虚者体内的湿气是往下走的，以四肢尤其是脚部更容易出汗。

一般来说，白天爱出汗为自汗，与脾肺气虚有关，这时应多吃一些补气健脾的食物，像我们前面提到的山药、红豆、浮小麦就是不错的食物。夜间爱出汗多是盗汗，与肾阴虚有关，这时应以补肾健脾为主，我们可以多吃一些人参排骨汤、冬瓜汤，可以滋阴敛汗。

当人紧张或热的时候，手心可能会微微出汗，这是人体正常的生理现象。但是，有人的手总是湿漉漉的，会手心出汗到浸湿试卷，损坏鼠标键盘，甚至是吃饭时汗水沿指尖滴到碗里，如果遇到这种情况，你就要小心了，这可能是手汗症造成的。
人的汗腺分泌由交感神经所控制，正常情况下，交感神经通过控制出汗来进行散热，调节人体的体温，而手汗症病人的出汗，则完全失去了交感神经的控制。例如紧张、兴奋、压力或夏天高温，都会造成手掌排汗异常。常人手心微微出汗的程度，对手汗症患者来说，就可能会是手中发了一次“洪水”。
手汗症分为原发性和继发性两类。原发性手汗症是指在没有明显器质性病变的情况下发生的手掌多汗，大部分手汗症都是原发性的。而继发性手汗症通常是因为其他疾病引起的，比如内分泌失调、结核、甲状腺功能亢进、精神疾病等，不过这种情况也是手汗症中的少数。

手汗症，是指手部汗腺分泌亢进的一种疾病，是由于人体交感神经始终处于亢进的一个状态所导致的，主要表现为手掌多汗，也伴有腋部多汗、脚部多汗和头面部多汗；患上手汗症，一天当中双侧手掌可间断或不间断地多次流汗，通常一次发作时间持续5-30分钟不等，完全失去了正常的控制。
根据手汗症发生的原因，可分为原发性手汗症和继发性手汗症；原发性手汗症是因为交感神经过度亢进或汗腺分泌异常所导致的出汗明显增多的现象，在医学上称之为原发性手汗症，绝大多数的手汗症患者，都是属于此种手汗症。继发性手汗症是少数人是因为身体上的疾病而造成出汗的增加，此种情况称之为继发性手汗症。

手汗症是一种先天性疾病，它的表现是人的手掌严重多汗，甚至会滴汗，往往是手掌和脚两个部位出汗，有时候会合并腋窝出汗。病人一般没有其它任何基础疾病，从青少年和婴幼儿期开始这种症状，严重的时候会影响正常的生活、工作，只要手参与的生活、工作都会受到很大影响。一般青少年，20多岁、30岁左右的人症状最重，生活最受影响。