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高二想练弹跳打算每天深蹲50半蹲跳15个4组，提踵100次 这样练可以提升弹
高二想练弹跳打算每天深蹲50半蹲跳15个4组，提踵100次 这样练可以提升弹
2025-01-02 07:42:11
推荐回答（1个）
回答1：
深蹲不负重，没啥用。
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