是的，可以喝。饭前喝1-2代青汁，利用所含的食物纤维，可以有效阻止食物中糖分和胆固醇的吸收，所以长期喝青汁，对于身体的总体血糖指数和胆固醇指数有有点的改善作用。另外青汁的高碱性成分，会改善酸性体质，从而从根本上改善一些“现代文明病“。
