有点胖身体质量指数BMI:18.5-24.9身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健康体重的BMI指数为18.5-24.9,BMI在25-28之间属于体重超标,超过28即为肥胖症。
胖了,要减到120斤才是标准体重,有可能是内分泌失调引起的
平时多吃些芹菜叶,西红柿炒鸡蛋,每天饭后坚持出去走走消食身材就会很苗条的咧!
加上锻炼吧 孩纸
呵呵,应该稍微的截至点饮食了。