不高，脂肪含量较低，不容易发胖的。健康的饮食结构是早上吃的饱、中午吃的好、晚上吃的少，加上适量的运动。总之要管住嘴迈开腿。
计算一下要多少，这些用是多少，然后就知道高与低了，吃大于消，则胖，反之就瘦。不平则生病。这个明白的吧。
大概平量就好，每一样不宜过多或者过少养生问题可以关注妆妆网或者妆妆网的无忧宝妈
