开会浑身发抖,一点点紧张就口吃怎么办

2025-01-01 09:49:22
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回答1:

开会紧张口吃怎么办?
我们首先是要调整心态,保持一颗平常心。只要我们认真观察,不光是口吃朋友,就是普通人,也很少有人能心情平静、毫不紧张地在会议等一些公众场合去发言讲话。绝大多数人都会内心紧张焦虑,忐忑不安。所以我们要正确对待会议中的发言,他就是普通的一次讲话或者是汇报工作,我的目的是要汇报清楚我们所做的工作,或者是我们的想法,而不是要展现自己一个完美的形象,所以,我只要把我们想的说清楚就可以了。
再就是要充分准备,反复演练。然后提前通过一些动作放松自己,做些准备活动松弛紧张的神经。
还有就是做深呼吸,给大脑提供充足的氧气;转移注意力,把焦点放在要说的内容上,然后打开我们的一个状态,比如打开脸部表情,时刻保持微笑,打开姿势,打开自己的声音等等。
只要按照以上的去做,应该能帮你解决开会发言的问题。

回答2:

首先你这个并不严重,你现在需要克服的不是口吃而是不让自己总是感到紧张。真正口吃的许多严重的平时交流都会口吃