建议你先下个游戏加加，游戏里看看显存内存CPU占用和温度，找找异常所在再来处理，这里给你几个参考意见吧。
查看是否CPU和显卡散热不良造成温度过高，会不定时造成卡顿和掉帧现象，这需要清理电脑灰尘。
CPU和内存使用过高，也会造成游戏卡顿现象，关闭不必要的程序，调低显示器分辨率和游戏效果。有时可能是异常程序引起的占用高。该软件还有自动释放内存的功能，玩游戏建议一直开启。
检查驱动，更换驱动，好的驱动对于游戏有很大的提升和帮助。
个人觉得用游戏加加玩游戏还是挺好用的，玩游戏时对电脑能有一个更清晰的认知。
望采纳。
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