我得了抑郁症,怎么办..?

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

我朋友也得过抑郁症，是在工作的时候，压力很大，每天一醒来想到要去工作就很想死。对什么事情都很悲观。主要是她厌恶自己本身所处的状态，情绪一受困就容易陷入低迷。后来她就看了心理医生，也辞去了工作。换了环境，现在开朗很多了。
你是不是现在也处于觉得让自己非常不顺心的状态，想办法去改变下或者去看下心理医生。得抑郁症的人特别容易把事情想的悲观。抑郁症是可以治好的，如果你的抑郁症不是很严重是可以在短期内治好。
治好抑郁症需要心理疏导，但是，生理上的调整也是很重要的。平时多吃水果和蔬菜，但是尽量不要喝酒、不要抽烟，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物。
凡事都有两面性，不能光往坏处想。
你这么年轻，人生还是有很多美好的事物等着你去迎接的。
祝你健康。

抑郁就像感冒一样，得了抑郁症首先要积极主动就诊，遵照医嘱用药。因为抑郁症是脑内疾病，是神经递质失衡所至。大家知道，大脑伍羟色胺与去甲肾上腺素神经递质不平衡就会影响人的思想和情感、造成动力下降、以及食欲和性欲的改变。目前精神抑郁症用药正是作用于大脑神经元突触之间，调节神经递质逐渐平衡。抑郁症的发病因素很多，具体形成抑郁症现在仍然还没有一个明确的定论，大体上是由遗传因素，生理疾病，心理因素，心理过度疲劳形成的。在治疗抑郁症中，一定主动地做好自我的精神分析，排除影响情感因素的原因，重要的是化解内心的矛盾和冲突，使其心理获得平衡，安宁的心境更有利于在药物的治疗中获得康复，加强人格完善，更有利于药物的发挥和巩固。祝您早日康复！

抑郁症是我们对长期消极状态以及恐惧的一种统称 其实这个世界上就没有什么所谓的抑郁症 我是一个心理医生 可以试想一下 一个人活得很幸福 对自己的未来充满了希望 为什么会变成所谓的抑郁症 是不是天生这样子? 我们人的一生都会遇到种种的困难 就看你怎么去看待 来自社会的压力 自身的压力 家庭的 其实生活更像是一种挑战 困难每个人都会经历 但是遇到苦难只要坚持 以一个正确的思想去面对我们人生所要面对的一切 去战胜自己 去面对一切的 只要能够战胜自己 你会觉得这个世界上没有什么事情可以战胜你自己 如果 选择逃避 选择堕落 内心就会感到恐惧 感到自己是不是做不到 长期下来 就是所谓的抑郁症 优秀是一种习惯 堕落恐惧也是一种习惯 现在有越来越多的人不是因为遇到什么突如其来的变故而得了所谓的抑郁症 而是因为恐惧抑郁症而得了抑郁症 通常一个人堕落之后慢慢的变成一种习惯 渐渐的就会感受不到生活的价值 感觉生活不是快乐的不是幸福的 但是又没有去努力去寻找价值 没有去寻找自己为什么活在这个世界上 就会觉得自己的生活过得很幸苦 就会想到自己是不是得了抑郁症 然后在因为听说抑郁症有很多人自杀 而内心开始产生恐惧 有很多人就会开始和自己说 我不是那种人我不不会去自杀 但是又有没有努力去寻找生活的价值 去寻找幸福 没有去努力 选择逃避这样子内心还是一样的恐惧 也还是一直对自己说不会的不会的 我不会自杀的 慢慢的 长期下来 就觉得看不到未来 就觉得自己得了抑郁症 因为觉得很幸苦 内心恐惧 就是这样 开始有的人想到了轻生的念头 这就是看遇到困难 怎么去面对 其实这就是我们所谓的抑郁症 会得所谓抑郁症其实都是那些不感面对 选择逃避的人 想一下一个有目标的人 可以看得到未来的人 努力的人 他们都是幸福的 我可以讲得更清楚点 为什么我们医生会让你们选择吃药 药物只能带来神经上的镇定 但是内心的痛苦如果没有去战胜 吃什么药都没用 我们只是想让你们知道 这都是会好的{和感冒药一样 吃了就会好起来 其实就是想让你们看得到未来 因为长期恐惧 长期堕落的人很容易失去理智} 还有说抑郁症是可以遗传 一个孩子的生长过程也就是思想 人生观 价值观还未定型时 所接触的人最多的就是父母亲 父母的言行举止 为人处世 都在孩子眼里 你要记住 我们每个人的生命不是我们自己的 是这个社会的 是父母的顶梁柱 是爱人和孩子的依靠 有很多的责任需要我们去承担 只要有去努力 战胜自己 你会觉得自己可以战胜一切的困难 其实每个人都是自己的心理医生 我想对你说 每个人都会死去 但是一定要记住 人的一生要活得有价值 活着就要去珍惜眼前的一切 相信自己 能够看到未来 就能幸福