失眠主要是是心态导致的，失眠的人老是想着怎么还没睡着，再不睡就没得睡了，老是在想东想西，越想越睡不着，实在睡不着，就别躺着，起来找点事做，看看书啊，看看电视啊什么的，看累就倒床呼呼大睡了。之前我半夜总要醒那么几次，我在京东买了个艾仕玛的记忆枕，不知道是心态好了，还是他家的枕头好，一觉睡到天亮。
