红枣稀饭的做法

2024-11-17 08:58:22
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回答1:

红枣桂圆粥的做法:

首先我们需要准备一些食材,有大米,红枣,还有桂圆,我们再将大米放入水中,将它淘洗干净,然后再准备一些红枣也放入水中,将它清洗干净之后,再准备一些桂圆干,放在温水中浸泡十分钟左右的时间。等大米泡好之后,再将它捞出来放入锅中填入适量的温水,把它煮成粥,然后我们再将新鲜的红枣拿出来之后,用刀切成均匀的小块状,等大米粥做好之后,我们再往里面加入一些红枣和桂圆干,再用温火熬煮一段时间过后就可以捞出来喝,在秋天天气干燥正是桂圆上市的季节,我们就可以煮这样一道粥来喝,可以起到滋阴润肺的功效。

桂圆红枣粥不仅仅可以用来滋阴润肺,我们知道桂圆是可以起到补血效果的,然而红枣也有补血的效果,所以说对于经期见到女性来说,就可以喝这样一道粥来补血,还有就是对于青少年时期的儿童来说,正是身体处于生长和发育的阶段,很可能会出现一些贫血的症状,我们就可以采用这种食疗的方法来对应补气血,同样的对于一些贫血的人群,在生活中每天早上熬这样一道粥喝也有缓解贫血的效果。
红枣山药糯米粥的制作方法:主料糯米250克,辅料山药100克,干红枣几颗。先把糯米浸泡20分钟,在用旺火煮开,文火熬十五分钟,这时候可以将山药切碎、干红枣浸泡去核洗干净,文火熬的时候可以放入红枣,八成熟的时候放就行,然后在把山药粉放入锅中搅拌均匀以后继续熬制即可。由于糯米容易粘稠,所以水一定要放的多一些哦。

红枣山药糯米粥的营养价值:糯米含有糖类、维生素B1、钙、脂肪、烟酸、磷、淀粉、铁、维生索B2、蛋白质等等,具有补中益气,健脾养胃,温补强壮,止虚汗的功效。山药含有皂甙、蛋白质、维生素C、氨基酸、胆碱、淀粉、黏液质,具有滋补的功效。大枣含有环磷酸腺甙,这个元素对增强心肌收缩力有不错的功效,因此有防治心血管疾病,改善心肌营养,此外,红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食还可以减少其他药物对肝脏的损害,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。青少年生长发育高峰期缺钙时期吃大枣有帮助补钙的效果。女性易贫血缺铁食用大枣可以帮助解决问题。

红枣山药糯米粥的制作方法及营养价值,就介绍到这里,相信大家都看到了,苹果绿天然养生专家说大枣、山药、糯米的功效都是不同的,三者在一起带来的营养全面,功效多多,想要养生那就自己动手来做红枣山药糯米粥吧,会为家人带来健康。

回答2:

红枣糯米粥的做法详细介绍菜系及功效:补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱
口味:原本味 工艺:煮
红枣糯米粥的制作材料:
主料:黑米50克,糯米100克
辅料:枣(干)10克,当归6克,延胡索3克
调料:冰糖15克

教您红枣糯米粥怎么做,如何做红枣糯米粥才好吃
1. 糯米、黑米分别洗净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2. 元胡以小布袋包好;
3. 当归、红枣用冷水洗净;
4. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米、糯米、当归放入,并放上元胡小布袋,用旺火烧沸;
5. 再用小火煮约半小时,加入红枣,继续熬煮15分钟;
6. 加冰糖入锅调味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

回答3:

米要分干饭米稀饭米,效果完全不一样啊,不能将就使;

枣最好早些下,把枣熬烂了好,可再加些苟纪,薏米等药用价值的材料,

回答4:

1.淘米,洗净,清水浸泡一小时;
2.红枣洗净,待用;
3.将红枣和米入高压锅,水量适当,不能过少,否则成饭;
4.接通电源,打开开关,进行煮制,熟后待其气压减小,开锅加入冰糖,搅拌溶解即可。

回答5:

先煮大米,等在米煮的差不多了,再放红枣,最后放冰糖。枣放入太早会影响粥的味道。