我身高180cm,臂展230cm,可是我的弹跳只有20到30cm,还要跳多高才能扣篮?怎么练习弹跳?

2024-11-26 06:19:51
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回答1:

可以参考小土豆罗宾逊在扣篮大赛的视频,我估计一下,应该至少在80厘米以上才可以扣篮。左右0度角,45度角,90度直角,这5个点助跑起跳,再加上篮下原地起跳。我只晓得这些,希望有用。

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