跳肚皮舞有什么好处吗？好练吗

肚皮舞（阿拉伯语：�1�6�1�3 �1�2�1�9�1�6�1�4 或 �1�9�1�6�1�3 �1�0�1�8�1�7�1�4），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞阿拉伯原名为 "Raks Sharki" 意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。 　　土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，于是肚皮舞美国人将法文Danse Du Ventre，(直译成英文"The Dance of The stomach")翻成 "Belly Dance"。这种舞蹈经常出现在百老汇的歌舞喜剧电影中。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。半个世纪后，成立的6年时间里，BDSS旗下舞者常年在欧洲、非洲、美洲以及亚洲的100多个国家巡演。 对于女性 肚皮舞的好处要比瑜伽多吧 为何说专业肚皮舞是专为女性而设的舞蹈,瑜珈是专为男性而设的功 专业肚皮舞与瑜珈都是发展了数千年的博大精深的健身方式，首先我们看看它们的的区别在哪里： 一、专业肚皮舞 专业肚皮舞源于埃及，由近4000年前的埃及女性创建，在这数千年的发展过程中，由于一直是女性在对它进行发扬光大，所以肚皮舞逐渐形成了最有益于女性外在修身塑形，内在保护女性系统并提升雌性激性一直在旺盛水平的博大精深的舞种，直到近代，肚皮舞开始在世界传播，并且到目前为止，世界级的肚皮舞大师都是女*！也就是说，女性练习专业肚皮舞不仅仅只是修身塑形，还可以由内而外提升性感、优雅、健康的女性气质，可以让我们看起来更年轻更富有女性的迷人魅力！那么男人练习专业肚皮舞会怎样呢，自然就是削弱了他本身的雄性激素，越练越女性化，所以，在上海北京这样的国际大都市里，真正的肚皮舞馆，里面的外籍教练是不会招收男学员，因为是对他负责。我不时的会接到一些男士打来的电话说：“徐老师，都说你这里减肚腩很有效，我也要来报名”，呵呵，我只能很抱歉的告诉他不对收他做学员，为的是对他负责！二、瑜珈瑜珈源于古印度，由3500多年前的古印度男僧创立，并在这数千年的发展过程中，一直都是男性在对它进行发扬光大，直到近代才开始在世界传播，也就是说到目前为止，世界级的瑜珈大师都是男*，没有女*，瑜珈外在拉升韧带，内在可以提升雄性激素到旺盛的水平，说到这里，大家可以明白女性练习什么最好，男性练习什么最好了，这也就是为什么在上海北京这样的国际大都市里，真正的瑜珈馆，里面的外籍教练是不会招收女学员，为的是对她负责。那么为什么在我们中国，那么多的女性在练习瑜珈呢，是因为第一个把瑜珈传进中国的是台湾一个叫张惠兰的女*，而她所引进的瑜珈也只是博大精深的瑜珈中拉升韧带的一部份，所以给国人的第一印像就是一位女性在做柔软的拉升韧带的事情，自然就的以为这是女生的运动。幸好在我们中国，真正专业的瑜珈馆不多，多的是拉升韧带的所谓瑜珈馆，所以，如果女性朋友要学，是可以学的，只是千万不要专业的去学，不然会削弱我们体内的雌性激素，促进衰老。