游泳对腰椎间盘突出有好处吗

游泳运动是腰椎间盘突出患者的最佳选择。
腰椎间盘突出病因如下：腰椎间盘的某些结构（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，出现不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
游泳运动身体处于水平且无支撑状态，人体的脊柱得到了充分的防松。这样的状态极其有利于髓核的复位。髓核一旦复位，不适的症状立刻就得到缓解或消失。我的好几个熟人都有这方面成功的经历。

游泳运动比较柔和，作为游泳教练我觉得还是有好处的

是可以游泳的 但是要适度,不能过于劳累!
建议还是及早解决突出的问题,因为会压迫到神经根的!
腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习：仰卧床上,双腿屈曲,以双足,双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习.

效果不是很大，但多少也会有点

腰椎间盘突出患者最好远离哪些动作幅度过大的运动项目，比如篮球，足球等等。可选择游泳这种方式来缓解疼痛，也是很有效果的。