每天早上起来,切记别让胳膊晾着,穿够衣服以后,
手握拳头,放在背上来回摩擦脊骨的下半段,即屁股到胸口的背面那一段,10-15分钟,一直到背上感到发热为止.
那一段脊椎骨的摩擦,是中医里面提到的打通"督脉".
只要每天坚持做这个动作,加上注意保暖,长久以往你的鼻子会好起来的.
我也是过敏性鼻炎，尤其是高考的时候最严重，考试前输了一个星期的水，这是跟体制有关的。上大学以后我天天跑步，现在很少犯了。
不过这个病早上冷的时候一定要带上口罩，隔绝冷空气的刺激，天冷的时候要注意保暖，再加上锻炼身体，慢慢就好了
过敏性鼻炎与体质没有太大的关系，建议你用仁和堂医院的任氏鼻炎油（外用滴剂）治疗，以我经验，一个疗程即可根除您的病症。
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