就是因为你被恐怖惊吓到了，最好的解决方法就放开心情，去跑步、唱歌、大量的运动可以解脱你大脑的残缺记忆。或者可以喝酒让身体疲倦，然后一醉方休。
再者，你可以看些娱乐搞笑的电影电视、让你彻底忘记或忽略所发生的事情。
有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？
白天多运动，太累了晚上就不会做恶梦了，晚上临睡前一小时喝一杯牛奶，有震定作用！另外白天喝些玫瑰花茶，很有效果
这件事可能对你的刺激太大了！不妨找几个亲朋好友或者伴侣出去郊游或者游玩一下·转换环境事件对大脑的刺激··
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