糖水更好。不过也得注意营养，早餐很重要，“早吃好”嘛，不吃早餐或者饮食不足很容易造成您说的那种情况。另外，还要注意睡眠哦。
糖水是可以缓解头晕，但是不是治病的根本。估计是缺铁性贫血，建议你补铁补血。要注意营养平衡，还要多吃黑木耳，红枣，血块，喝红糖水也可以促进骨髓造血。希望你身体健康
当然是糖水了，最好在加点红枣效果更好啦，
你指的盐水，跟糖水。科学证明糖水更好。
当然是糖了。
