那你可以从现在开始别吃晚饭，尽量不要吃主食，米面最好都不要吃，早上可以吃一个鸡蛋，喝杯无糖豆浆，中午吃点瘦肉和蔬菜什么的，晚上就吃点水果什么的。睡觉之前用两个装满水的饮料瓶子，举个100左右下，在做点仰卧起坐什么的就行了
你放心吧，摄影师会把你拍的很瘦的，他们会找角度，拍出来效果VERY GOOD！放心好了。
祝你减肥成功。
其实纤体中心都是骗人的，婚纱其实最不能遮掩的部分就是胳膊，大臂部分如果肉肉多就要想办法减减了，平时多点举重之类的活动就可以，活动下大臂；对于腰部，其实可以选择韩式高腰样式的婚纱弥补自己腰部线条的不足。减肥不是一朝一夕练成的，要循序渐进才健康，要结婚了，身体健康才是最重要的哦！
最健康的减肥方式是运动和节食，局部减肥的话，要想效果快，可用减肥胶囊和瘦身精油，可去你的消息处查看详细信息。
个人建议订量饮食,也就是比以前吃的稍微少点就好,做做运动.然后喝点碧生源减肥差.因该问题就不大了.答案来自与家人亲身经历.
不食荤腥和节食绝对不会让准新娘们看上去更美，相信我，这样会因为长期缺乏必要的营养，使得你的肤色黯淡无光。不如尝试少吃多餐，控制单次进食量即可。
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