运动后头痛，请教怎么解决！

2024-12-17 09:01:02

推荐回答（5个）

回答1：

剧烈运动后心跳加速，血压上升。尤其是你做的是上下加速运动。一般人都会有少许头晕现象。如果你伴随持续的头痛，很可能是你的脑部毛细血管畸形。这时血压上升会造成头疼

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

天麻治头疼偏方：

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。

对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。

天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症
中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等
天麻炖猪脑

用法：食肉饮汤。

用按摩方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉，压各100下，背部从上往下推压。
按一按，马上见效。

回答2：

我今天遇到了同样的问题来搜答案的，和你一样做有氧就没事，比如跑步，跑一个小时也不疼，但是一做力量练习就疼的不得了，我准备去医院看看，找个神经内科的大夫看看，可能需要做个ct，确实没有病变就放心了，可能大夫也能给个解决的办法，还是不要太相信网上的，还是要听专业大夫的，建议你也去医院检查，花钱事小，身体为大。

回答3：

我也一样没什么大事是不是睡一觉就好了我搞体育的比如热的时候打球时间长了剧烈运动就头疼我一直没当回事我平常训练的时候就没事不要当成大事我很多队友也这样的

回答4：

应该是缺氧吧

回答5：

没事

最新问答

怎么把快快游戏中的单机游戏拷到自己的本子，我没有联网，比如暗黑血统。

三国杀OL神诸葛亮和神周瑜的阵亡台词

我现在上专科，我还在自考，我准备自考本科证拿下来后就去澳洲留学，可以直接读硕士吗？

阴天在水库钓鱼选啥位置好