为什么月经突然变得不规律？

月经不规律主要有以下几个原因：
1、情绪异常
一个人的情绪是关系到月经是否能够正常的最重要因素之一，如果是在两次月经中间有很多心烦的事情，或者有过大喜大悲的事前，以及心情一直感觉很压抑很抑郁，这样的人群月经多数都会有不调的情况出现。
2、寒冷刺激
女性朋友们在经期受寒冷刺激就会月经失调，这时盆腔内的血管过分收缩，就会引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。月经的时候可以选择喝一些红糖水。
3、节食
很多女性朋友为了能够保持好的身材就过度节食，这时因为过度节食就会引起月经失调。这是因为由于身体能量的摄入不足，造成了体内大量脂肪和蛋白质被消耗，从而导致雌性激素合成障碍。

意见建议：
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

您好 ，女性的月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，

精神压力大或是疲劳都会改变例假周期的。
还是放松一下自己吧，
呵呵，别太累了，会很容易老的。

很有关系。我从结婚到现在8个月了就没正常过。

是滴 所以 你要放松心情哦