平足该穿什么鞋？

平足症患者平时要特别注意不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！ 避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。
可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。可以实践一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻。也可以穿平底鞋，注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻，是否可以走更多的路。

运动鞋最好买带软气垫那种质量好点的穿的时间长还不累人

本人就平足 个人意见

李宁旅游鞋 没有脚弓设计 很舒服

　　专门为扁平足设计的矫形鞋。

　　补充：矫形鞋，就是所谓的负跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地减轻足弓压力。不要选择任何有跟的鞋子

　　附示意图：

我的看法是你现在最好不要穿板鞋。
因为板鞋是为滑板运动开发的一种鞋~滑板属于剧烈运动，有许多腾空和跳跃的动作，所以鞋对脚的束缚很大。
现在你最好是穿跑鞋比较好，还有因为你是平足，脚弓部位接触鞋垫的接触面大，站久了就会压迫足底健膜，而导致疼痛。
我记得NIKE有一款鞋是有配特殊的鞋垫的，它能加高前后脚掌高度，让脚弓适当的悬空，可是我忘记那款鞋叫什么了-_-！！！你也可以去看看有没有这样的鞋垫买~~~
还有就是你想穿带点跟儿的休闲也是可以的，只要跟的高度（我说的是绝对高度，要减去前掌高度的量）在2.5~3厘米就好。