青春期来了 这种现象在你这个阶段属于正常情况,这时候的少男少女对异性的身体会又一种比较强烈而且情不自禁的渴望接近 了解,单往往又都是更加迷茫害羞。
建议平时多参加体育锻炼,或自己设定锻炼目标,或者培养其他业余健康爱好,关键就是转移注意力。
因为这个说是正常是对的,单有自制能力差的也会发生不好的事情。
多和同学特别是比较熟悉了解的女同学聊聊天,这也是缓解的一种办法~
一下列举一些可能是你现在的感觉及处理方法:
1 在感到无法发泄性冲动给自己带来的烦躁时,你大可跑到操场或者学校某个角落,大吼大叫几声,瞎哼哼,乱嚷嚷,这样做了,心情就会轻松一些。通过大声吼叫来宣泄自己由于性冲动无法排解而产生的烦躁。
2 色色的书总是会让人浮想联翩,最好远离它,不然常常心情绷紧也不是很好受的哦!如发生了这样性冲动,在家的大可开大水龙头,用冷水淋自己,也浇灭冲动;不在家的就远离色色书,换一个新的环境,看看路人,也可缓解心情。
3火辣辣的电视场面总让人接收得措手不及,如有了冲动感,大可转台到健康搞笑的频道,或找家人说说话,谈谈心,很快热点就会降到常温。不妨试试,你的脑袋瓜很快就会记不住那些烦恼的哦。
对付冲动DNA实用版
1.转转转,转个方法来减缓
出现性冲动时,可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡,或干些什么体力活,通过脑、体、心的全方位转移,如果还不能消除那种冲动,也可以适度自慰。使性冲动快快消失,让快乐心情回来哦。
2.转移注意力
这可是有效方法哦。比如双方正在谈暧昧的话题时,对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉,这时可把方向转转到工作、学习等健康内容上哦。因为语言内容的变化,兴奋的心情会压抑回去。
3.改变环境
有时在某一环境里,因条件刺激而有性冲动产生。
比如在公园散步时由于灯光暗淡,树丛花香而引起性冲动的产生,这时可主动提出到光亮或人多的地方,或找借口说"今天身体不舒服",或者说"今天跟家人说好,必须早回家"等等,就会使对方控制住自己的冲动。
4.认真选择朋友
不要认识道德品性差的朋友,因为他会影响你的一生,远离他们,等于远离烦恼!
控制。不然会犯法。
非常的正常!男生都要这样的,不这样就不正常了!
你如果不想看的话,那反而说明你某种能力就有问题...
很正常,再长大一点就不会了。
很正常