快速增长期一般是一年或半年，我的是半年现在身长一米八二，我有段时间是四个月平均一个月长一厘米半，还有就是你经常锻炼身体而有效的长高。记住多运动！
大约是从13。14岁到18。19岁，之后也会长但就比较慢了
每天睡前1小时喝一杯牛奶，适当增加钙质的补充，男生一般快速生长在初中二年级左右，同时适当增加体育锻炼。
