其实这种情况很常见，是因为你的神经突然的苏醒了，但是肉体仍在沉睡。解决的方法，什么也不想继续睡；或者用力去动你可以移动的那部分，自然会带动身体苏醒。
虽然说这是经常见的情况，但是太多了也不好。
其实是你睡觉时用手或者其他重物压住了胸口,导致呼吸不畅,没什么,只要放松心情,以后睡觉时注意就好了
这就是人们常说的梦魇,你可以自我调节一下，比如听些轻音乐,多看看绿色的植物,如果有时间的话可以做些运动,保持快乐、轻松的心情，这样的话你的症状一定会减轻的。
我以前有过~~~~~~~不过经常上网以后就没了~~~
说明你精神太紧张.
压力比较大.
睡眠不充足.
放松些.多休息休息会好的.
有同感,你要学会放松,这主要是太紧张的原因,要多听听抒情音乐,我相信你一定回好起来的!
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