我老妈便秘4--5天才上一次大号怎么解决

可以参考一下我个别人的回答
1。每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水）
2。平时多喝水，多吃点粗纤维的东西:苹果、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜……
3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水
4。睡觉时，平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩，顺时针、逆时针先后进行 ；也可以用手握拳，用拳面（就是用第二节指关节）从胸口往小腹用力缓慢的推，如推到有声音的位置，就多推几下，推到没声音，或是推到明显的声音的位置移动了。
5。不要吃热气的东西
6。可以到超市买点真空包装的红枣来吃，红枣也是润肠的

以上都要坚持才会有效果，平时多运动，注意饮食规律。我也是这么一点点调整过来的

肠胃不畅，你让她睡前揉肚子，手心搓热后顺时针、逆时针把肚脐周围按摩热，次数有人说100或200次的，我没有按过那么多就睡着了。或者让你妈妈睡前把一个暖水袋放在肚脐上，促进其肠胃及肚脐周围血液循环，并使气流顺畅，可以减轻便秘，我觉得很有效。还有啊，多吃点核桃，但不要过多，很有助于排便的。可以试试，祝你妈妈好运

上火多吃点香蕉

多锻炼身体。多吃水果蔬菜，多吃助消化的食品比如香蕉、酸奶。或者喝通便茶，买好点的别捡便宜。

便秘--小腹疼痛--有些毒素排不出去--存在肝内-- 肝疼
早上起要喝一杯开水
你要多吃高纤维的食物,比如水果和蔬菜,能生吃的就生吃
还要吃高蛋白的和高钙的食物
如果能每天吃到粗米(没经过深加工的大米)粥就最好
便秘通常是因为没有好的蛋白补充和钙还有足够的纤维进入肠道,所以用好的蛋白粉和钙,很快就会有效果
千万不要吃药,因为好多药都是有泻的功能
吃药--有泻的功能--加快肠道排泄--好多营养不能很好的吸收--本来就缺营养就变得更缺--以后会更加严重,这是个恶性循环
最好就是有好的饮食习惯保证有高纤维的食物和高蛋白食物
有条件的可以用一些营养品来补充一下
我的方法很灵的.2-3天就有效果,能坚持下来,保证不会便秘

番泻叶（10片左右，根据体质而定）+党参片（4-5片）泡水饮用，应该很快有效果的。