怎么锻炼心智？

1、多肯定、少抱怨
肯定是成功的润滑剂和助推力；抱怨是成功的拦路虎和绊脚石。既然我们都懂得抱怨于己无益，所以一定要时刻提醒自己：只要对自己有益的事情就要千方百计地去实践；只要对自己无益的事情就想也不要想，更不能“身体力行“

2、不可事必躬亲，目标理想应志在千里
只做最重要的事情，比如理想和目标以及战略的制定和策略的使用，将不重要的事情移除你的计划，让自己投身于更加重要的事情中去，不断量变、蜕变、裂变和质变；

3、将快乐进行到底
人的一生有两段：前半段不犹豫，后半段不后悔；
人多一生有两种境界：活着和生活；
现在活着是为了好好地生活，而好好地生活是为了更好地活着。
而这些都应顺从我们的内心：真心享受生活就是快乐；

4、将自信牢记心间
人的胆量是在不断解决问题中历练的，同样，人的自信也是在克服困难中积攒起来的。正如亨利.福特所言：无论你觉得你行不行，你都是对的；世界上没有什么比我们的信念更强大的了，这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。如果我们觉得自己不具备这个能力，那大脑就会找到证据来证明这个想法，如果我们觉得自己有能力达到它，那同样地，我们的大脑也会自动锁定一些证据来支持这个想法；

5、不为琐事迷人眼，凡事皆分主次
我们生活中做了很多事，但是这些事情都与我们成功无关，为了避免类似的事情再次发生，我们必须懂得学会区分事物的主次，一段时间内的行动和目标、计划都要围绕主要的事情展开。因此，做事情要有大局观，审时度势，力求先解决主要矛盾的主要方面；

6、苦恼皆小事，一切都会过去的
要像洗脸刷牙一样去净化我们的心灵，重塑我们的灵魂，使之保持新鲜、活力！既然世界是变化的，万事万物不断更新，所以作为最聪明动物的人类也要不断推陈出新、勇于接受改变；

7、借事炼心，不将苦难归咎于他人
所有的不快都是自己的不快，所有的快乐也都是自己的快乐。所以，喜怒哀乐都是自己给出的定义，于他人无关。时间是自己的，生活也是自己的。自由是自己给的，快乐也是自己给的。改变能改变的，接受改变不了的。忘记承受不了的，永远关注有利自己成长的。不怨天尤人，不喜怒无常，认真对待生活中所遭遇的一切，他们都是我们成长过程中最给力的”老师“。因为，我们在现实生活中生活，就要在现实生活中成长。
借事炼心，只在当下；

过于禁闭自己未必是件好事
经常进行体育锻炼或活动 让自己的生活变得丰富些 那时心态一开朗 就相对会和谐的看待所面临的事情
意志力和精神集中的培养 还是先从自己最感兴趣的事情做起 这样容易坚持 并且在做的过程中会潜移默化的形成你所需要的

1、信仰宗教
2、多看一些心理学、逻辑学、哲学方面的书
3、静座

去当兵…

你在这发 只是想听鼓励的话 一切还是要看自己