头发一抓就掉几根，是怎么回事？要注意什么啊？谢谢大家回答

这种症状是心脾两虚。
前段时间我头发掉得特别厉害，枕头上，衣服上，床上，尤其是洗头发时，一把把的掉，而且头发变得又细又黄还痒。我以为自己得了脂溢性脱发。哭了好几天。
上个星期六我去医院看了个中医，医生说我是心脾两虚。才想起原来我不只是脱发问题，还有胃口变小，肤色变黄，睡觉惊悸。这就是心脾两虚的症状。这主要是因为有几个月的时间，我每天晚上玩电脑玩到凌晨两点，然后八点起床，还不困。
医生开了中药，女真子，旱莲草，山药，制首乌，生地，茯神，浮小麦，炒枣仁，柏子仁，桑葚，枸杞，炒白术，合欢皮。说让我吃一个星期。

下面是日常生活中要注意的：

头发什么发胶，护发素，染发，烫发之类的都不要。
是油性头发的话，两天洗一次头，虽然洗头多也不好，但如果四五天洗一次，油脂会使你掉更多。
如果头皮痒的话，就要杀菌了。皮肤科的医生会教你怎么做。
作息时间要规律，晚上不要超过12点睡觉，并且保持8个小时睡眠。
不吃甜品，油炸食品。
每天吃黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，首乌，芡实粉。超市有现磨的。冲着喝，很方便。
对于霸王之类的，有人骂，有人赞。这些产品都是因人而异的。

我现在头发掉很少了，只有洗头的时候会掉几根。但头发仍旧很黄很细，而且很少了。我现在仍在咨询该怎么让头发恢复到以前的健康状态，并且多长新发。

我是女生，不知上面的中药是不是只适合女生。你可以去医院的中医科，皮肤科咨询，医生会对症下药的。

人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。假如
每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。

生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。

头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收充足的营养才能健康茂盛的生长，也才能够保持柔顺光亮的良好发质和止脱生发的真正效果。经常上网和精神紧张肯定会造成饮食没有规律营养失调而导致脱发。

啤酒牛奶淘米水生姜之类的东西外用几乎没有什么生发和改善发质的意义；主要是以化学合成物为原料的洗发水也不可能提供什么头发的营养物质。况且洗发水的主要作用就是清洁头发嘛。

【重要提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。

依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供生发氨基酸和养发维生素等营养物质，科学原理易知易懂。我们不知道人参首乌野菊花之类的植物会提供出什么人体头发所需要的营养物质，在此之前又有谁分析过头发的构成成分？不知道头发究竟是由什么物质构成的，又何谈能够提供合成和生长头发组织所需要的营养物质？
【效果问题】氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月完全保证可以生长出浓密粗壮的头发。
【服用安全】氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。

欲详细了解氨基酸与头发营养的关系的科学道理，可以到新浪博客“斜阳飞雁”的博客里去看看有关的博文。

很多人由于生活、工作或是学习压力过大，经常出现掉头发的情况，这不但使我们形象受到了特别大的影响，还使我们在外人面前也显得特别没有自信，之前我也是为了这个问题花费了好多时间，不是看到《重ˆ哯青ˆ丝》文中讲的，可能到现在我都不知道杂办，就让我跟大家分享一下的，饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。
用生姜和枸杞煮水，然后涂抹在头发上，可防止掉发。放松自己，确保有足够的睡觉，少吃油腻食物，忌辛辣影响东西。压力大，长期紧张，疲劳过度等会使人睡眠出现问题。睡眠差的人会加重掉头发，所以要提高睡眠质量，这样有助于改善掉发的状况。

首先你肯定压力过大：你肩负了太大的压力；压力是造成掉发的重要因素！
再有就是精神、神经失调。你可能是由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。柷你早日康复。