想练一练硬气功应该怎么入门？

练什么功夫都需朝夕之功不可，硬气功的练法是尽可能的收腹，在收腹的同时用力吸气和呼气，要经常练习，量随自己而定。当你练到吸满气时，气体在你的皮下形成一种保护层，而且非常坚实，气体在胸腹内可以随意所向就差不多了。平时作一些抗击打练习，也可以马步左右冲拳，在冲拳时用力呼气，收拳时用力呼气，这样可以练习中气，久久自益。

人一般过了12岁骨头就硬了，所以你要在想劈开腿是很疼的。我练过台拳道，就是专门练腿功的，开始就是要劈腿啊，超疼的，不过你要是练个4天就不会疼了，开始是很疼后来就好了，而且腿还会很舒服，不信你可以试下看，还会长得很高的，我就是过来人，我就练了2个月，身高就猛冲啊，我想就是因为腿压开了吧，你走路都会很快，总之好处很多，你练过就知道了，我还是建议你去练台拳道，而且现在也很流行啊，你说的硬气功我看你得去少林寺。怎么样说了这么多，给我加点分吧！！！！练台拳道还会练出很多肌肉啊！！！！

人年纪大了,韧带就难拉得开了,这是事实,你想学硬功防身,这也没错,铁布衫功是利害,练成后就算你不还手,让人打,一般人也是动不了你的,可是抵不过枪的,但话又说回来,此功虽说利害,但也难练,需要时间,冰冻三日,非一日之寒啊

得~~那个得从下练，而且必须得有专人指导配合药疗。不然成不~~~而且还会伤身~切记

关键是要有师傅 自己炼很容易ZHRM