心理疾病分很多方面 比如我一般心里不爽的话 就会狠狠的出去发泄一番 比如跑步把自己累到半死 找个沙袋 狠狠打一顿 找个小吃店狠狠吃一顿 心情就会好很多 还可以到游戏厅尽情的玩玩 好好睡一觉 不行就喝点酒 然后睡觉 总之很多方法可以用 转移你的注意力也是一个很不错的方法 去在意你很感兴趣的东西 不管不开心的事情 就好了 我就这么干过 你试试吧 很有效果的
有很多的方法，但是重要的是要适合你的需要，不过生活是最好的药，祝你早日摆脱烦恼
看心理医生咯！看你有那方面的心理问题！然后“对症下药”，心理问题也分好多的！
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如何进行心理问题治疗
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