看你描述像腱鞘囊肿，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。如不是很大，忍住痛突然用力挤压，如囊壁薄，可以挤破。如壁厚挤不破或怕痛，可用注射器吸出囊内粘液（很黏，针头小吸不出）或用中医针灸用的三棱针刺破囊壁，然后挤出粘液，挤不到体外到皮下也不怕，揉散即可。但很容易复发，手术切除复发率较低。不过如果生长缓慢，腱鞘囊肿对身体影响不大，更不会恶变，可以先不予理会，可先看其生张情况，再定如何治疗。
腱鞘囊肿
腱鞘囊肿 一手术切除 2 抽液注入无水酒精 （要医生操作自己不要用 当心杀死神经）
或缩窄性腱鞘炎
手术切开 2用药物溶解
我也见到过医生给揉揉然后捏爆，让自然吸收的。捏的时候会很疼，过后就没事了。
同意楼上的说法，你可能是由外伤造成的。按摩，如果肌腱受过伤，手术也不能根治。
炎症会红热肿痛 你的可能是腱鞘囊肿 因为连着神经 慎重手术 我懂
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