以下列举长时间玩手机的危害：
1、长时间玩手机容易伤害眼睛，导致近视
2、长时间玩手机容易造成颈椎病
低头玩手机对身体的损害非常严重，特别是对肌腱和颈椎的伤害，严重时甚至会影响到生活。
3、长时间玩手机容易造成脱发严重
长期熬夜玩手机的时候，人的注意力会高度集中，他的大脑就长时间处于兴奋的状态，中枢神经也会随着长时间高度紧张，如此一来就容易导致植物神经紊乱、皮肤的毛细血管功能失调、头皮局部血管剧烈收缩，从而造成供血量减少，那么毛囊所需营养就缺乏，最后很可能会造成脱发严重。
4、长时间玩手机容易造成睡眠质量下降
长期熬夜玩手机，自然就会导致睡眠不足。而睡眠不足很可能会导致体内的神经毒素堆积，从而扰乱正常的作息时间。
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