草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，火龙果能清热解毒，退肠火，通便的作用。梨有降火、清热、解毒的功能
经常吃辣
会导致肺火上升
所以就要吃些清肺的东西来调和
白萝卜（生吃）
百合、雪梨等等都有润肺清燥的效果
不过最好是晚上睡前
就是9-11点这会吃
最有效果
还有就是每天睡前用温热的水泡脚
也是很好的方法
水要保持温热
泡个20分钟以上最好
希望可以帮到您
祝您健康O(∩_∩)O~
我建议你千万别吃橘子，因为吃了容易上火，多喝点水和板蓝根或绿豆水！如果您没有胃寒的话也可以喝菊花水！祝您早日康复！
要看上火的部位
要是眼上火多和水吃些如苦瓜
嗓子上火要多吃些喝些蛇胆川贝液
切忌不要吃辣椒
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