退休了，首先是祝贺你，然后有规律安排日常正常生活，一般人是帮忙家里带孙子孩子什么的，当然你也可以先去旅游，放松一下自己，好不容易退休了，可以不再理公务上的事，图个快乐和轻松，也不错嘛；当然一时让你放松下来可能会不习惯，慢慢调整，接下来就按部就班就可以，不难的，调整好心态，谢谢，祝好，请采纳啊！
退休了，可以帮子女带带小孩，如果不需要的话，可以每天锻炼锻炼身体，打打太极拳，到广场跳跳老年舞，放松心情，或者去图书馆看看书，给自己充充电、长长知识，充实老年生活。把身体、身心调整好，才能更好过好晚年生活。
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