我科目二刚过,考试也挺紧张的。
坐车上先别急走,平下心情,深呼吸几次,不要看监考员,
沉住气,专心一点,车速要慢,只要不停就行。
这是因为紧张导致,考试已放松心情。
1.深呼吸:当感到紧张时做几次连续深呼吸,调整呼吸频率,逐渐回到稳定的状态。适当配合伸展四肢运动,也能缓解压力。
2.分散自己的注意力:有些在紧张的时候喜欢喝水和吃零食,这对分散他们的注意力有一定的影响,也可以选择与朋友或考生在同一辆车上聊天,互相安慰和鼓励,从而分散自己紧张的情绪进入群体。
3.避免分心:在考试过程中,尽量避免考生之间的讨论和评价,避免监考人员的态度、语言和表达的干扰和影响,以保持思维清晰,充分发挥驾驶操作水平。
4.心理暗示:保持乐观,相信你可以在你的日常实践中发挥出最好的。做最坏的打算,争取最好的结果,你就会得到最好的结果。驾驶考试没那么可怕。如果你失败了一次,再试一次。
扩展资料:
注意事项:
科目二满分为100分,设定不合格、减20分、减10分、减5分的项目评价标准。符合下列条件的,通过考核:
1.申请大型客车、拖拉机、城市客车、中型客车、大型货车准驾车型90分以上;
2.其他准驾驶类型达到80分。
科目二确认:
1.科目二考一次,考试不及格的,可补考一次。未参加补考或补考不合格的,考试终止,并在十日后重新安排考试。
2.驾驶技能准考证有效期内,二、三科目道路驾驶技能考试预约次数不得超过五次。第五次考试未通过的,其他已通过的科目成绩无效。