比尔高官方：影响长高的因素有：营养、运动、睡眠、情绪、药物作用。
有助于长高的运动包括跳跃类的运动，但是仅仅是众多因素中的一种而已，对长高有一定的辅助作用。
是的，适量运动可以帮助长高，可以试试做伸展运动。
长高并不是茫然的运动就能够实现,需要补充一定的营养相配合
