田径规则规定:400米（含）以下的项目为短跑，包括接力和跨栏。
比赛时，短跑项目必须用蹲踞式起跑。
短跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑四个技术环节。
短跑项目是分道跑项目，比赛时不得乱道（4*400接力的第二三四棒除外）。
短跑的110米栏以下项目为直道项目，其他均为弯道项目，弯道跑时应注意:身体向左倾斜，右臂摆动幅度大于左臂，左脚用脚前掌外侧着地，右脚用脚前掌内侧着地。
频率，力量，用脚尖跑，重心放低，起跑很重要
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024