我就是初三才近视的，直接从不戴眼镜窜到500度才去配眼镜18岁，然后慢慢的还有点散光看近的也模糊了只能看清楚18厘米的距离，一个手机稍微长点的距离，说说我的体会吧，你平时不要摘眼镜度数还会变深的，比如我这种发育晚的人18岁才发育的，有空就脱掉眼镜看自己最远能看清的距离我是用看手掌因为我只能看那么远，然后稍微把距离拉远一点会感觉模糊就拉近自己拉到有点模糊又能看清的距离自己试感觉的到的，这样可以锻炼晶状体，也可以睁一只眼闭一只眼这样锻炼很有好处，放松眼睛比较好的是对着镜子看自己的脸必须脱掉眼镜，首先你必须明白戴着眼镜看东西你的眼睛就在承受压力了，所以能脱就脱，只要你脱了眼镜后能满足你做的事的需要就是能看清就可以脱了还有好处，这个距离需要在30厘米以上，我只能18左右所以只能放弃看手机看书等行为了，只能脱了眼镜看看手看看脸，你脱了眼镜对脸和鼻子的压力也会没有了，并且你盯着脸看注意力在脸上血流的多了脸色也会变好变相的美容功效对那些戴眼镜脸变形的人（起码看着是变形了）来说是很有好处的
成年后度数基本上就稳定了，就算变化也只会在一个很正常的范围内变化。
所以你差不多都要成年了，只要稍微注意用眼习惯度数就不会增加很快了
至于减少度数的话，现目前没有任何办法可以减少眼睛的度数，就算是近视手术 也不能从根本是治疗 近视的
夜间不要玩手机！多看看远处！不要很长时间看书！
我高二，五百往上
这位学弟
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024