亲 你是不是最近压力比较大啊 ？ 其实每个人都会有注意力不集中的时候，不要太紧张啦。把自己在意的事情解决好了 ，一件一件的事情梳理通透，心情变好 了，事情就会游刃而解啦，自然注意力就会容易集中啦。
20岁，雨季啊，正是一个充满幻想的年龄！这是正常的。
注意保证晚上的睡眠质量、多参加体育锻炼！然后你工作学习的时候注意力就来了。
想要有效的提高注意力，你可以使用爱乐音功能音乐。在考试或工作中把它作为背景音乐，会使你的注意力和记忆力有极大的提高。我之前用它作为背景音乐帮助我考英语六级，结果原来需要花费半个小时才能记住的知识，现在只要10分钟就能记牢了！
说实话，应该是你撸多了，精神涣散 （望采纳）
太累了吧，休息休息吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024