首先你要明白，人都会有烦恼多的时候。所以你遇到烦恼了，不要灰心，不要丧气。有的时候可能是我们本身夸大了烦恼，实际上没那么烦人，我们却总觉得很烦。这个时候我们就应该调整好心态了，往积极方面去想，分散自己关于烦恼的注意力。不断提醒自己，别想了，别想了，事情没那么糟。 希望你早日摆脱烦恼，拥有开心的笑脸。记得采纳啊
