病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片配合维生素b1、谷维素效果比较好。指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
