其实我也是很爱吃甜食的，但绝对不能吃起来没完哦~甜食吃太多，不仅发胖，还容易得糖尿病。控制量，每天吃一点，想着明天再吃就好了。如果实在忍不住，就吃水果，喝蜂蜜，总比吃蛋糕巧克力健康多了。
这个应该尽量控制，蛋糕不仅糖份很重，而且脂肪含量也高，每天最好不要摄入过多，如果喜欢吃甜食的话，可以吃些稍甜的水果。
肯定是有害的，因为蛋糕属于甜食
