膝盖受伤怎么办

膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。

冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。
使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。
修养期间,多训练大腿肌肉,方法是一只脚往前走一步，前脚弯曲膝盖，后脚保持垂直，维持10秒钟，恢复原来姿势，换脚重复相同动作，每隔一天重复做12~15次。每只脚步只做3回;平时也要注意放松膝盖,
膝盖太紧绷会增加疼痛关节的压力，试着稍微弯曲膝盖，这可以让膝盖稍微休息一下。慢慢恢复。少做任何可能会使膝盖疼痛恶化的活动。很明显地，你应该要限制跑步或其他会震动到关节的运动……至少是暂时地限制。但是你也应该避免长期坐着，并且以电梯或手扶梯代替走楼梯。如果你必须长时间坐着，应该找到能伸直双脚的方式，让膝放松，减轻压力。

一楼的你不知道你就在那瞎白话吧！给我分哦！我告诉你，不要相信任何的药物，都是骗人的！膏药不知道！因为半月板血液循环能力很弱，如果是外侧损伤的话是可以回复的，因为外侧有轻微的血液寻坏，但是内侧就不能了，因为内侧根本没有血液寻坏！很不幸我是内侧损伤！看你是不是专业的运动员，如果你还有价值的话就去做手术。也就是关节镜！要去北京做，比较保险，其他城市也能做但是技术成熟的我想也就北京了！我运动的时候如果又闪下的话，我会去做针灸，事先说明针灸不是起治疗作用二十止痛的！不要去按摩，没用还费钱！最后的选择是靠的自己的，做手术没多钱！我的伤比较轻所以没做！

膝盖受伤很麻烦要确定是怎么受的伤，才能知道可能伤在哪里，撞伤可能伤到半月板
十字交叉韧带，髌骨
软骨
拉伤可能伤到十字交叉韧带
股四头肌韧带
受伤24小时内冰水冷敷，48小时以后温水热敷。48小时内切忌搓揉，48小时后可以物理治疗。

推拿加用推拿油可以彻底解决。不要手术。